(+965) 997-320-66

Get Stronger

د.ك30.00

A 3-days a week program that focuses on progressive overload and getting you strong. In order to see progress you have to work on progressively increasing your weights/efforts each week. 

هدف الجدول :

مدة الجدول ٣ أيام بالاسبوع فقط للأشخاص أصحاب الوقت المحدود . التركيز على عنصر القوة كأساس والبناء العضلي بشكل ثانوي .

مناسب لأي شخص حاب يزيد قوته ويحط أساس قوي لنفسه او اذا كان منافس برياضه ثانيه مثل لاعب فنون القتالية او كرة اليد او السله .

المعدات المطلوب ( نادي حديد ) والتركيز الأكبر على الأوزان الحره. مدة الجدول ٤ أسابيع ويمكن تكراره الى ٨ أسابيع. 

Share

Category:

Description

A 3-days a week program that focuses on progressive overload and getting you strong. In order to see progress you have to work on progressively increasing your weights/efforts each week. 

هدف الجدول :

مدة الجدول ٣ أيام بالاسبوع فقط للأشخاص أصحاب الوقت المحدود . التركيز على عنصر القوة كأساس والبناء العضلي بشكل ثانوي .

مناسب لأي شخص حاب يزيد قوته ويحط أساس قوي لنفسه او اذا كان منافس برياضه ثانيه مثل لاعب فنون القتالية او كرة اليد او السله .

المعدات المطلوب ( نادي حديد ) والتركيز الأكبر على الأوزان الحره. مدة الجدول ٤ أسابيع ويمكن تكراره الى ٨ أسابيع.